Главная » Эксклюзив

Важность спортивного питания для спортсмена

Опубликовано 26 июля 2012 | Один комментарий | Просмотров: 211

Добрый день! Важность спортивного питания известна любому человеку, который любит спорт и ведёт активный образ жизни.

Человеку, который каждый день заботиться не только о красивом и стройном теле, но и о хорошем самочувствии, просто необходимо правильно питаться.

Сегодня, активным людям, начинающим как рабочий, так и выходной день с гимнастики, а заканчивающим его в тренажёрном зале, необходимо особое спортивное питание богатое протеинами. Само понятие спортивного питания являет собой некое меню в пропорционально рассчитанных пропорциях.

Спортивное питание должно содержать определённых пищевые добавки, натуральные продукты богатые белком, витамины и минеральные соли. Все эти продукты гарантируют эффективные и энергичные тренировки.

Людям, которые ходят в зал с целью похудания, лучше употреблять натуральные белки.

Именно на расщепление протеинов уходит огромное количество энергии, что позволит похудеть намного быстрее.

Можно использовать для этого так называемые сжигатели жиров. Обычно жиросжигатели — это растительные препараты, подавляющие синтез жира и активирующие расщепление отложений.

Стоит также отметить, что каждое направление в фитнесе предусматривает применение конкретной биологически активной добавки. Также надо понимать, что все эти чудо добавки не заменят вам обычных продуктов. Например, утро лучше всего начать с употребления каши или хлопьев.

Эти продукты обладают сложными углеводами, которые долго расщепляются — это залог того, что вы будете сытыми намного дольше.

Ну а на вечер можете побаловать себя творогом, сыром, рыбой или нежирной птицей — белковой пищей, которая усилит метаболические процессы в вашем организме.

Особенность продуктов для спортивного питания в том, что в отличие от обычных продуктов данная продукция намного быстрее и более полноценно усваивается организмом.

Таким образом, значение спортивного питания трудно переоценить — оно действительно может стать хорошим дополнение к рациону для тех, кто ведёт активный образ жизни.

Кстати, специально для своих постоянных читателей даю ссылку на хороший интернет-магазин где можно купить спорт пит в Киеве. Огромный выбор аминокислот, жиросжигателей и L-карнитина по самым оптимальным ценам.


Предлагаю ещё почитать:


Один комментарий

  • Макс :

    Спасибо за статью. Довольно познавательно!