Главная » Эксклюзив

В чём польза кинезиотейпирования?

Опубликовано 10 Апр 2016 | Обсуждение закрыто | Просмотров: 220

 

Приветствую всех читателей блога yes-sport.ru! Друзья, наверняка, многие из вас в жизни наблюдали спортсменов с необычными полосками на теле, однако не задумывались о том, чтобы это могло быть. Всё просто — это специальные спортивные тейпы, которые используются спортсменами, да и просто любителями активного образа жизни, для предотвращения травм и фиксирования суставов. Например, если вы получили растяжение, однако не можете выбиваться из тренировочного процесса, то тейпирование позволит вам продолжать тренировки.

Стоит отметить, что при травмах опорно-двигательного аппарата тейп должен накладывать не только на повреждённый участок тела, но и на прилегающие к нему здоровые ткани. Как бы там ни было, но лучше всего тейп может наложить человек, имеющий специальные знания и навыки, например, массажист или врач. В обратном случае от тейпирования не будет никакой пользы, напротив, в случае неправильного нанесения тейпа возможно даже ухудшение самочувствия и риск получения новой травмы.

Хотелось бы сказать пару слов о недавно появившемся в продаже новом виде тейпов — «кинезио» тейп. Сразу скажу, что эта лента не является профессиональным тейпом и разработана доктором Кензо Касе в Японии в далёком 1973 году специально для всеобщего использования. Это изобретение произвело настоящую революцию в лечении различных травм мышц и суставов, позволив лечить травмированные участки без оперативного вмешательства. О том как действует «кинезио тейп», правилах кинезиотейпирования и как правильно наложить «кинезио тейп» подробнее здесь.

От себя же отмечу, что воздействие «кинезио» тейпа не основано, как в случае с теми же спортивными тейпами, на механической поддержке и фиксации  травмированной мышцы, а в первую очередь воздействует на активизацию циркуляции крови и лимфы, что позволяет снять болевой синдром и быстро восстановиться после травмы. «Кинезио тейп» выглядит как тканевая лента со специальным покрытием, которое реагирует на тепло кожи. Правильное наложение тейпов позволяет восстановить обмен в тканях и уменьшить отёк повреждённого участка.

Кроме этого многое зависит и от качества самих тейпов. Так, они должны быть эластичными и достаточно плотными, легко разматываться, моментально приклеиваться и держаться во время тренировок. Хорошие тейпы имеют гипоаллергенные свойства и позволяют «дышать коже», позволяя использовать их на протяжении пяти дней. Хотелось бы добавить также, что наряду с применением «кинезио» тейпов не стоит забывать и о других видах терапии, в частности гидротерапией, криотерапией и массажем.


Предлагаю ещё почитать: