Главная » Эксклюзив

Как выбрать боксёрский мешок для тренировок?

Опубликовано 3 Апр 2015 | Обсуждение закрыто | Просмотров: 440

Как выбрать боксёрскую грушу? Существует несколько типов боксёрских груш, которые имеют множество характеристик. Разобраться какой из этих характеристик стоит уделить внимание, а какая не так уж и важна — совсем не просто.

Боксёрская груша или мешок — это спортивный снаряд, необходимый для отработки поставленных ударов в боксе и усовершенствования техники исполнения различных приёмов спортсменом. Ежедневная кропотливая работа с таким снарядом отлично развивает точность ударов, их молниеносность и жёсткость.

Как выбрать боксёрский мешок?

Стоит отметить, среди товаров для бокса интернет магазины часто продают также груши изготовленные в виде человека. Такой снаряд в какой-то степени может заменить партнёра по тренировке и помогает отрабатывать точность ударов.

Различие между ними, естественно, в весе. Например тяжёлый боксёрский мешок удобен для спортсменов тяжёлой весовой категории — благодаря весу (в диапазоне 60 — 110 кг) он не раскачивается и позволяет отрабатывать сильные и мощные удары.

Обычно в комплекте с таким мешком идёт мощное крепление и в силу больших размеров, а также цены, его могут позволить в основном спортивные залы.Обычно все боксёрские груши изготавливают из кожи либо кожзама, очень редко можно встретить модели из брезента. Набивают мешки для бокса обычной пластиковой или резиновой крошкой, иногда встречаются экземпляры наполненные опилками и тряпками.

Наиболее распространёнными являются груши среднего веса — их приобретают для небольших спортивных залов и для дома. Снаряд имеет форму цилиндра или грушеобразную, отсюда и пошло ещё одно название для боксёрского мешка — боксёрская груша. Вес такого снаряда в диапазоне 30-60 кг. Что касается лёгких боксёрских груш, то они предназначены для детей и их вес колеблется в рамках от 5 до 30 кг.

Самым важным моментом, который стоит учитывать при выборе снаряда — это его вес. Он должен быть приближен к весу самого спортсмена. В таком случае мешок не будет раскачиваться и его можно будет использовать даже в небольшом зале.

Большое значение имеет жёсткость мешка. Если хотите не травмировать руки, то этот критерий нельзя упускать из виду. Но не стоит брать и слишком мягкий мешок, так как при ударах по такому снаряду можно вывихнуть кисть руки.

По поводу наполнения, то здесь, на мой взгляд, оптимальным является наполнение резиновой стружкой. Во-первых такой материал не сбивается, не гниёт и не стареет. Во-вторых он лёгкий и его вес можно подстроить под каждого спортсмена простым подсыпанием песка. Минус здесь один — его стоимость — они намного дороже мешков набитых тырсой.

Материалом обшивки лучше выбрать кожу — она конечно дороже, но выглядит более эстетично и намного долговечнее кожзама. Высота мешка во многом зависит от высоты пощения в котором с ним будут заниматься. Конечно лучшим вариантом станет высокий мешок высотой от 120 см.

Работа с боксёрской грушей — это неотъемлемая часть тренировки для любого боксёра. Только многочасовые тренировки с мешком помогут вам поставить нокаутирующий удар, так что к выбору такого спортивного снаряда стоит отнестись со всей ответственностью и, надеюсь, наши советы вам помогут в этом.


Предлагаю ещё почитать: