Боулинг — полезный для организма вид активного отдыха

Не знаете, чем заняться с друзьями в ближайшие выходные? А как насчёт того, чтобы отлично провести время с пользой для здоровья? В нынешнее время боулинг — широко известный и популярный во всём мире вид семейного досуга, который позволяет не просто интересно провести время, но и привести себя в форму к летнему сезону.

Скажу лишь, что при занятиях боулингом скорость обмена веществ в организме ускоряется в 3.5 раза. Так, при весе в 70кг за час непрерывной игры в этот вид спорта вы потратите 290 ккал, а это, между прочим, равняется энергозатратам при катании на тех же роликах. Как видим, для того, чтобы скинуть несколько лишних килограмм не обязательно бегать часами на орбитреке или проводить полдня в фитнес центре.

При этом важно понимать, что даже если вы раньше не занимались спортом и хотели бы начать с малых нагрузок, то именно боулинг — отличный вариант решения данной проблемы, ведь для игры вам не нужна многолетняя практика в виде изнурительных тренировок и опытный инструктор, которого вам непременно будут навязывать в каждом фитнес-клубе. Хотите добиться ещё большей пользы от игры в боулинг, тогда играйте не раз в месяц, а поставьте это дело на поток. Всё-таки это не по 5 км каждый день бегать)))

Кроме улучшения физического состояния, боулинг поможет вам улучшить координацию движений и ловкость, которая может помочь даже в обычной жизни. Чего только стоит умение точно определять дистанцию до объекта и рассчитывать траекторию движения шара по дорожке. В общем, игра в боулинг развивает мышление и благоприятно воздействует на умственные реакции. И главное, этот вид спорта помогает не только укрепить дружбу, но и наладить новые знакомства.

В общем, как вы поняли, боулинг весьма азартная и увлекательная игра, история которой насчитывает, между прочим, уже более 5 тысяч лет. Так, первые шары для игры в боулинг были найдены ещё в гробницах фараонов Египта. Первые же дорожки для боулинга найдены при раскопках на территории древней Полинезии. К слову, их длина полностью совпадает с современными аналогами равна 18.228м.